01腹直肌修復的重要性
由于懷孕后腹直肌分離導致腹部力量減弱，對脊椎的承托力也隨之減弱；不僅會出現身材變形，可能使腰背部出現疼痛等問題。腹直肌分離情況越嚴重，身體所承受的疼痛感越強烈，嚴重時還會使腹腔內臟器移位。
03腹直肌分離的指數
一指半：在合理范圍內的分離尺寸
兩指到三指：腹部力量差，外形臃腫，如果進行軀干彎曲或仰臥起坐等負重練習會使分離程度上升更嚴重
三指以上：嚴重分離，大肚腩，腹部無力容易腰痛，可能會引起疝氣，需要及時到正規產康中心做產后修復
尚佳腹直肌修復的好處
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