順產后第一天最關鍵的3件事，做錯影響一生。

SHANGJIA

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很多待產媽媽在寶寶發動時已經用盡了自己的力量，在分娩后整個人都虛脫了，只想躺著不動彈，稍微一動彈傷口就特別疼痛。

但是躺著不動能行嗎？今天由資深的月嫂來跟您分享，順產后的第一天，做什么對產后恢復有幫助。

第一件事：進行母乳喂養

在分娩后，沒有特殊情況下寶寶都會跟媽媽在同個房間，實行“母嬰同室”，這有利于建立嬰幼兒的安全感。

此時的乳房也已經儲備好初乳，等待寶寶來吸吮啟動開關；

寶寶吃到黃金初乳可以獲得強大的抗體，增加抵抗力。在哺乳的過程中也有利于媽媽的子宮恢復，這是一件雙贏的事情。

初乳的量不多，所以寶寶的吸吮刺激尤為重要，一天8次的哺乳頻率可以使乳汁量有質的上升。所以擔心奶少的媽媽，多給寶寶吸吮乳房！

并且專業的月嫂會幫助媽媽調整哺乳姿勢，讓產后媽媽可以更輕松的母乳喂養。

第二件事：盡快排尿

順產后的寶媽在回到房間的2個小時內，需要鼓勵自行下床排尿，千萬不能因為怕痛而憋尿，這樣會導致膀胱脹大壓迫子宮，影響產后恢復；

對于排不出的情況，月嫂姐姐會幫助寶媽熱敷腹部的位置，適當按摩膀胱，在廁所時打開水龍頭聽流水聲放松媽媽的情緒，才能更快的排尿。

第三件事：清淡飲食，拒絕濃湯

剛產后第一天特別要注意給媽媽準備半流質，容易消化的月子餐。

例如小米粥，肉沫粥，紅糖姜粥等都可以給寶媽安排；

而像魚湯，雞湯，豬肚湯等就要等到媽媽第二周的時候再考慮了。

因為剛分娩的媽媽胃腸道蠕動功能會減弱，消化吸收功能差，如果進食高脂肪，高熱量的食物，不利于產后的恢復。

容易出現便秘，脹氣等問題。所以月子餐安排可以聽月嫂的建議，不同時期的月子餐有科學的安排。

SHANGJIA

順產后的第一天有做到以上的三件事

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